น่าสนใจครับ ...

ผมเป็นคนที่กินข้าวไม่เป็นเวลา  ซึ่งหมายถึง เช้าและเที่ยงไม่ค่อยได้ทาน   มาทานเอาตอนค่ำรอบเดียว  ส่วนใหญ่ก็กาแฟแก้วใหญ่ ๆ  ....

ตอนหลัง ๆ สนใจอยากปรับแต่งนิสัยมาทานผักและผลไม้บ้าง

ตอนนี้ก็เริ่มลงมือปฏิบัติการบ้างแล้ว...

ขอบคุณสาระดี ๆ 

ขอบคุณครับ