สวัสดีค่ะ ท่านผู้อำนวยการ

               หลายคนพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตนเองว่าเหตุที่ไม่ออกกำลังกายเพราะไม่มีเวลา   ใช้เวลาหมดไปกับการทำงาน  หรือแค่ทำงานประจำก็เหนื่อยแล้ว  หมดแรงที่จะไปออกกำลังกาย  โดยเฉพาะคุณแม่บ้านทั้งหลาย   ซึ่งโดยส่วนตัวก็เข้าใจในเหตุผล แต่อยากให้แบ่งเวลาสักวันละครึ่งชั่วโมงออกกำลังกายกันบ้างค่ะ   เพราะ "สุขภาพดีไม่มีขาย  ถ้าอยากได้ต้องทำเอง"     สวัสดีค่ะ