วันนี้มีเมนูสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวในการดูแลสุขภาพกายและใจค่ะโรคความดันโลหิตสูง หรือโรคหัวใจ ตงนหลีกเลี่ยงอาหารเค็ม ของหมักดอง ผงชูรส เพราะในอาหารเหล่านี้ มีแร่ธาตุ ซึ่งทำให้โรคที่เป็นอยู่รุนแรงขึ้นได้ นอกจากนั้น ควรหลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง เนื่องจากทำให้ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดแข็งตัวมากขึ้น เกิดโรคแทรกซ้อนได้เร็ว ควรกินผัก ผลไม้บ่อยๆจะช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้ โรคเบาหวาน อาหารสำหรับู้สูงอายุที่เป็น โรคเบาหวาน ควรลดอาหารเค็มและไขมันสูง เช่นเดียวกัน ที่สำคัญคือควรหลีกเลี่ยงอาหารหวานทุกชนิดแม้แต่ เครื่องดื่มที่มีรสหหวาน ผลไม้ที่มีรสหวานจัด เช่น ทุเรียน ลำไย ลิ้นจี่ มะม่วงสุก ไม่ควรกินเสร็จแล้วเข้านอนทันที เพราะจะทำให้อ้วนง่าย คงจะพอสำหรับการดูแลสุขภาพร่างกายให้ดีนะค่ะ เป็นห่วงค่ะ