สวัสดีค่ะอาจารย์ปริญากรณ์

เคยอ่านหนังสือบอกว่าเวลาเราเครียด แล้วไม่สามารถออกไปไหนได้   ให้หลับตาแล้วจินตนาการไปในที่ๆเราชื่นชอบค่ะ  เช่น ทุ่งหญ้ากว้างๆ  น้ำตก  ทะเล....เสียงนกร้อง  จะช่วยให้เราผ่อนคลายมากเลยค่ะ

อย่างเช่น  หว้าเหนื่อยๆ แล้ว ดูรูปนี้ เราก็จะจินตนาการไปด้วยผ่านบทกวีค่ะ

ลองทำดูนะคะ  ช่วยได้มากจริงๆค่ะ