"ตอนนี้นั่งโดยไม่มีพนักพิงไม่ได้เลย 5 นาทีก็ปวดมากจนจะแย่"
- แบบนี้แสดงว่า โครงหลังเสียศูนย์มาก
- สัญญาณอันตรายสุด ๆ แล้วละครับ ถ้าจัดการไม่ดี มีสิทธิหง่อมหลังคู้ก่อนแก่ได้
- เพราะสำหรับคนที่ไม่เคยมีปัญหา นั่งป้องกันปัญหา คือนั่งหลังตรง โดยไม่พิง โดยเก้าอี้นั่งไม่ควรนุ่มเหมือนฟูก เพราะจะทำให้นั่งหลังตรงไม่ได้
- ตัวเร่งส่วนหนึ่งของคนใช้คอมพ์ อาจมาจากคอมพิวเตอร์วางไว้ไม่เหมาะ เช่น จอสูงเท่า หรือสูงกว่าระดับสายตา หรือเก้าอี้เตี้ยไปครับ ควรดูประเด็นนี้ด้วย ไม่งั้นทำยังไง ๆ ก็ไม่หายขาด