เจอเข้ากับตัวเองมาเกือบปีแล้วค่ะ สุขภาพหลังเสียจากการนั่งทำงานนานเกินไปต่อวัน สะสมมาเป็นสิบปี เคยทนได้ เมื่อยเดี๋ยวก็หาย ตอนนี้นั่งโดยไม่มีพนักพิงไม่ได้เลย 5 นาทีก็ปวดมากจนจะแย่ กล้ามเนื้อหลังไม่แข็งแรง ต้องหาหมอทุกเดือน ในที่สุดหมอก็บอกว่ายาขนานไหนก็ช่วยไม่ได้ถาวร เดี๋ยวก็เป็นอีก ต้องออกกำลังกายเท่านั้น เลยสำนึกได้หันมาออกกำลังกาย นี่พึ่งจะทำต่อเนื่องมาได้เกือบเดือน ดีขึ้นจนรู้สึกได้ แต่ก็ไม่หายปุ๊บปั๊บ เพราะเราใช้ร่างกายเกินขีดจำกัดมานาน หวังจะให้หายดีในเดือนเดียวหมอบอกว่าไม่มีทาง