• สวัสดีค่ะ อ.ขจิต
• อย่าลืม เคี้ยวหมากก่อนนอน จะทำให้อึดขึ้นอีกเยอะเลยค่ะ

ปล. บริหารเวลาได้ไงเนี่ย