ดิฉันเองสนใจศึกษาธรรมะ มานับ 10 ปี แต่ก็ได้จากการอ่าน ฝึกปฎิบัติบ้างแต่ไม่ได้ลึกซึ้ง ต้องเรียกว่าแทบจะไม่มีพื้นฐานเลย ไม่เข้าใจแม้คำว่าสมถะ/วิปัสนา คิดว่าการทำสมาธิคือการนิ่งๆ คิดอะไรให้ช้าลง ไม่ด่วนตัดสินใจ และคิดเชิงบวก ประมาณนี้ แต่วันหนึ่งก็ได้พบกัลยาณมิตร จากการโพส เรื่องกฏแห่งกรรม ที่ดิฉันได้อ่าน แล้ววาบซึ้ง จึงอยากเผยแผ่ กัลยาณมิตรท่านนั้น ก็เข้ามาต่อกระทู้ และเป็นผู้จุดประกายให้ฝึกปฎิบัติสมาธิอย่างจริงจัง แก้จะคอยแก้ไขปัญหาให้วันต่อวัน ทำให้รู้หลัก และวิธีปฎิบัติที่ก้าวหน้าขึ้น และมีส่วนทำให้ดิฉันตั้งใจนั่งสมาธิทุกวัน เป็นต้นมา แต่ถ้าคุณทราบระยะเวลา ก็คงจะประมาณผลของสมาธิดิฉันอย่างคร่าวๆได้ คือ ประมาณ 2 เดือนเศษ สุดท้ายเมื่อปลายเดือนก่อน ดิฉันก็มีความรู้สึก อยากมีเวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้น เลยปลีกวิเวก 5 วัน ก็ได้ประสบการณ์มาพอประมาณ ดังที่ได้บันทึกไว้เป็นบางส่วนแล้ว แต่เมื่อกลับมาจากปลีกวิเวก ดิฉันก็ไม่สามารถติดต่อคุณกัลยาณมิตรได้อีก เพราะ WEB ขัดข้องมาจนถึงวันนี้ และเป็นWEB ที่เปิดเสรี จึงดิฉันก็ไม่ทราบว่าเขาเป็นใคร รู้สึกเสียดายมาก ปัจจุบัน ดิฉัน ก็ยังตั้งใจฝึกตัวเองทุกวัน อยากจะขอความกรุณาให้คำแนะนำในการปฎิบัติต่อไปด้วย เพื่อให้มีความก้าวหน้าต่อไป ขณะนี้ ได้เรียนรู้แค่การตั้งสติ  ในการบริกรรมได้นานขึ้น นั่งได้ประมาณ 1-2 ชั่วโมง ค่ะ ขออนุโมทนาบุญล่วงหน้าค่ะ