แล้วอย่าลืมแผ่เมตตานะ จะได้ไม่หงุดหงิดนาน เพราะอารมณ์โกรธ/หงุดหงิดถ้าเกิดบ่อยๆไม่ดีต่อสุขภาพเด้อ…สิบอกไห่
