โรคภัยไข้เจ็บ ในหลาย ๆโรคที่เป็นแล้วรักษาให้หายขาดไม่ได้ แต่สามารถทำให้เรามีชีวิตอยู่ได้อย่างปกติสุข ไม่ต้องคอยกังวลถึงอาการเจ็บป่วยเหล่านั้น ก็คือ
1. ทำจิตใจให้เบิกบานสดชื่น คิดถึงแต่สิ่งดี ๆ
2. รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ ถูกต้องตามหลักโภชนาการ เหมาะสมกับโรคที่เป็นอยู่ ไม่ตามใจปาก
3. ปฏิบัติตัวตามที่แพทย์แนะนำ อย่าตามใจตนเองให้มากเกินไป
4. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ โดยยึดหลักการออกกำลังกายคือ ให้บ่อย ให้หนัก ให้นาน คือ การออกกำลังกายที่สามารถทำได้และเหมาะสมกับทุกเพศทุกวัยคือการเต้นแอโรบิค บ่อยคือ อาทิตย์ละ 3 วัน หนักคือออกกำลังกาย 70-80% ของท่าทาง เช่น การยกแขน ยกขา ขยับร่างกายในส่วนของข้อต่อต่างๆ  นานคือ ออกกำลังกายใช้เวลาประมาณ 30 นาทีขึ้นไป
ทางกลุ่มห้วยแก้วขอเสนอความคิดเห็นเกี่ยวกับสุขภาพอนามัยเพียงเท่านี้ก่อน คราวหน้าพบกันใหม่