• ผมว่าบางทีเราใช้แค่เหตุผลอย่างเดียวคงเอาไม่อยู่ก็ได้ครับ
• เพราะจังหวะที่โกรธนั้น  ถ้าเราไม่เคยฝึกบังคับจิตตัวเองมาก่อน  คงคิดหาเหตุผลไม่ออก
• ลองใช้วิธีอื่น เช่น  คิดเรื่องอื่นไปเลย  หรือ หายใจลึกๆ เข้าออกหลายๆ ครั้ง  หรือคิดเสียว่ามันเป็นเช่นนั้นเอง  ถ้ามีเหตุปัจจัยให้โกรธมันก็ต้องโกรธเป็นธรรมดา
• อาจช่วยได้นะครับ

สวัสดีครับ