แปลเป็นจีน止禪和內觀禪修的區別

奢摩他需要禪修。 為了防止分心 並保持頭腦冷靜

內觀不需要冥想。 因為用正念思考佛法 獲得智慧並理解所有真理

因此，內觀並不像止禪那樣使用禪修。

內觀意味著心處於三摩地（khanik samadhi），而不是散亂。考慮佛法 智慧就會生起。

因此，奢摩他只專注於讓心平靜和快樂。內觀使心有正念和智慧，當它達到情的層次時，快樂、平靜和光明就會生起；看到痛苦、責備和危險，就會生起稱為內觀的知識和智慧。

所有畢業生都很謙虛。所有智者的一個特徵就是謙虛地說話，不誇耀自己的特殊特質。