JJ
ขอบคุณท่านอาจารย์มากค่ะ  ที่ท่านได้เสนอแนวทางของ อาจารย์ดร.วรภัทร  ที่ได้ ใช้ "สติ  "เป็นตัวกำหนด จะใช้ทำให้เกิดความอดทน