ถ้าเราเป็นฝ่ายถูกจิกในกรง ทำไงดีคะ

คงต้องทำจิตว่าง ในช่วงนี้ ปรับแต่งจิตใหม่ แผ่เมตตาให้กับตนเองและผู้อื่น เดี๋ยวทุกอย่างคงผ่านไป