เห็นด้วยกับแนวทางนี้อย่างยิ่ง  ผมเคยเป็นภูมิแพ้ตั้งแต่เด็กจนถึงอายุ 18  พออายุ 19 ปีเริ่มวิ่งทุกวันอาการภูมิแพ้ก็ค่อย ๆ หายไป จนถึงปัจจุบันนี้อาการดังกล่าวหายไป  แต่ถ้าทิ้งช่วงออกกำลังกายไปนาน ๆ ก็ดูเหมือนจะเริ่มเป็นใหม่  ถ้าไปวิ่งออกกำลังกายอาการดังกล่าวก็จะหายไป  จึงทำให้เข้าใจคำกล่าวที่ว่า  กีฬา ๆ เป็นยาวิเศษโดยแท้จริง  ใครไม่เชื่อลองทำดู  จะได้ไม่ต้องไปหาหมอหรือพึ่งพายาอีก  เพราะตนเองนั่นแหละเป็นที่พึ่งของตน