ใช้ครับทานทั้งยอดทั้งดอก ระบายดรมากเกือบเอาจ่นลำไส้สะอาดเลยมากกว่า 10รอบแต่ไม่มีอาการปวดท้องไม่เพลีย..ที่แรกก้กังวลอ่านบทความนี้แล้วสบายใจขอบคุรครับ