ดิฉันเสนอแนะนะคะ ควรดูแลสุขภาพกาย สุขภาพใจตนเอง เริ่มจากฝึกสมองฝึกสมาธิโดยเขียนบันทึก gtk สัปดาห์ละเรื่อง เน้นมุมทองทางบสก เสนอเท่านี้ก่อนละกัน เพราะผู้เสนอยังทำไม้ค่อยๆ ได้เลย 555