ติดการออกกำลังกายแล้วค่ะ สิ่งดีที่ได้คือ ร่างกายฟิต แข็งแรง กลับมาใส่ยีนตัวเก่งตัวเก่าได้

และเวลาพูดแนะนำคนไข้จะพูดได้เสียงดังเต็มร้อย ว่า "ต้องออกกำลังกายค่ะ ต้องทำดูแล้วจะรู้เองว่า ดี.

..ว่าง ๆ จะเขียนเป็นบันทึกแลกเปลี่ยนค่ะ..

ขอบคุณมากนะคะสำหรับบันทึกเพื่อสุขภาพจากคนสุขภาพแข็งแรง