ความเห็น


ขอแสดงความยินดีที่ลดได้ (คนใจเด็ดอย่างน้องหมอนี่ชัวร์อยู่แล้ว)

คนน้ำหนักเกิน (อ้วน) ที่ลดไม่ได้ส่วนใหญ่ตามใจปาก คุม (ความอยาก) ได้ก็ลดทุกคน

เครื่องนับก้าวช่วยได้มากนะคะ ของพี่สองคนติดเอวมาหลายปีแล้ว

ซื้อเครื่องตัดหญ้าไฟฟ้าแล้วเหรอ พี่เพิ่งซื้อเครื่องตัดหญ้าใช้แรงคนเข็น ขอบอกว่าออกแรงได้เหงื่อดีมาก เจ๋งสุด ไม่ใช้พลังงาน (ที่ต้องจ่ายเงินซื้อ) ใช้แต่พลังงานของตัวเอง (ที่ไม่ต้องซื้อ)

เป็นสิ่งเดียวในโลกใบนี้ ที่ใช้มาก แต่ไม่หมด และได้กำไร (คือสุขภาพ) ไม่กล้าอวดภาพเพราะใส่ชุดนอนตัดหญ้าจ้า

เมนูพี่นะ ง่ายมาก เช้าสลัด - เที่ยงอยากกินอะไรกิน - เย็นน้ำเต้าหู้ + กล้วยหอม ๑ ผล วันหยุด ๑ มื้อที่อยากกินอะไรกินให้เต็มที่ ไม่อั้น (กินกับลูก)

ไม่ซื้อของกินมาใส่ในตู้เย็นยกเว้นผลไม้

พอสักพักก็ชินนะคะ ไม่หิวกลางคืนเลย เวลานี้มื้อเย็นถ้ากิน (กับลูก) แล้วเป็นเรื่องคือแน่นท้อง เพราะกระเพาะเขาเคยชินแล้ว

ใช้ชีวิตแบบนี้ ตังค์เหลือได้ไปเที่ยวด้วยละน้อง

โชคดีเน้อ.....

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี