หน้าแรกความเห็นล่าสุดความเห็น: ฮาฟมาราธอนครั้งแรก
ฮาฟมาราธอนครั้งแรก
rojfitness
rojfitness
เขียนเมื่อ 28 มิ.ย. 2558 13:26 น.28 มิ.ย. 2558

เพิ่มจาก 10 มาเป็น 21 กม.ภายในปีเดียว

ยินดีด้วยครับ อ.

ไม่ทราบว่าใช้โปรแกรมฝึกซ้อมแบบไหนครับ