การได้อ่านได้คิดเรื่องนี้บ่อยๆก็น่าจะช่วยกล่อมเกลาจิตใจและความคิดของเราได้นะคะ แต่จำได้ว่าเวลาที่เราต้องเผชิญกับภาวะนั้นจริงๆ ทำใจได้ยากยิ่ง ถ้าหากเป็นตัวเราเองด้วยแล้ว คิดอยู่เหมือนกันนะคะว่าจะตั้งสติกำหนดความคิดตัวเองให้พร้อมที่จะจากไปหรือเปล่า