อดทนพอเข้าใจ ฝึกสมาธิด้วยจดจ่อลมหายใจ ไม่ให้ว่อกแว่กกระเด้งกลับโต้ตอบใช่ไหมคะ อ.ขจิต
จะพยายามนะคะ ^_,^ ขอบคุณมากค่ะ
