ความเป็นจริง ร้อนกาย ร้อนใจ มันเป็นเรื่องของธรรมชาติ แต่จริงๆแล้ว ผมเคยลองทำดู ตามที่บอก ถ้าเราทำใจเย็น กายก็จะเย็นอย่างไม่น่าเชื่อ ขอบคุณที่แนะนำ