พี่ชายขอบ

ใบยอ นี่ทราบว่ามีประโยชน์ดี(vit A สูง) แต่ผมไม่ทราบว่ากินดิบได้ด้วย

กินยังไงครับ หมายถึง ...

เลือกใบยังไง ขนาดใด กินเป็นผักเหนาะ หรืออย่างไร

ใบมียางมั้ย...