This is a big "salad" dish to chew on for a long time. ;-) Thank you.

And this must be the 'principle of riding on the back of a tiger'

ส่วนในหลักพุทธศาสนาเสนอให้เราฝึกฝนตามกรอบ ๔ ฐานคือ ๑) ทางกายภาพ เช่น การจัดระเบียบการเดิน การนั่ง การหายใจให้อยู่บนสติ สัมปชัญญะ ๒) การกำหนดรู้เท่าทันอารมณ์ ความรู้สึก รัก เกลียด โกรธ ชัง ดีใจ เสียใจ เพื่อดึงตัวเองใหเป็นกลาง หรือกำกับตัวเองได้อย่างไม่ยินดี ยินร้าย ๓) กำหนดรู้จิต ที่คิด ต่างๆ นานา ให้อยู่ในกรอบที่คิดตามได้ ไม่หลง ไม่เพ้อจนเกินไป สามารถสัมผัสได้ด้วยความจริงของโลก มิใช่มายากลของจิต ๔) รู้คุณภาพของหลักธรรม รู้คุณของจิต ที่มีธรรมว่า ดี ไม่ดี เชิงบวก หรือเชิงลบ แล้วใช้ปัญญากำกับธรรมที่เราเผชิญว่า เรางมงาย หรือถ่ายถอนจากมลทินใดๆหรือไม่

WORLD: Birth--->Death--->birth--->death--->bi...--->de...--->  :NIBBAANA