สนับสนุนให้คนทุกเพศ วัย ออกกำลังกาย แต่ต้องเลือก วิธี สถานที่ ที่เหมาะกับตัวเองมากที่สุด

การออกกำลังกายเหมือนกินข้าว คืิอ จำเป็น

คนไข้โรคเรื้อรังทุกคนได้รับคำแนะนำให้ออกกำลังกาย  แต่น้อยคนที่เชื่อและทำได้

เพราะการเริ่มต้นออกกำลังกายต้องใช้พลังใจ และวินัยเยอะ