สวัสดีค่ะ คุณแผ่นดิน 

• การที่ทำอะไรอยู่เป็นประจำ ทำให้เกิดความเคยชิน  วันไหนไม่ได้ทำเหมือนขาดอะไรสักอย่าง อกจากมีความจำเป็นจริงๆ   และกำลังใจเป็นสิ่งสำคัญต่อการดำเนินชีวิต  
• การให้กำลังใจตนเอง เป็นสิ่งที่ดีค่ะ