เริ่มต้นปรับเปลี่ยนแล้วค่ะ เช่นกำหนดไว้ในใจว่า ทำงานสองรายนี้เสร็จเดินไปเอาเอกสารตรงโน้นมาอ่าน แล้วเดินไปพบผู้ร่วมงานไม่ต้องรอให้เขามาหาเรา เดินขึ้นลงบันไดไม่ใช้ลิฟต์ เดินไปกินข้างโรงอาหารไม่ฝากแม่บ้านซื้อเหมือนเดิม

จากการกัดฟันอดทนเดินจนเดินสลับวิ่งติดต่อกันมาสี่สัปดาห์ ตอนนี้วันไหนไม่ได้ทำไม่สบายตัว ติดความสุขหลังออกกำลังกายแล้ว ขอบคุณค่ะ