ดร. พจนา แย้มนัยนา ขอบคุณครับที่ได้กล่าวถึงการวางเข่าข้างใดข้างหนึ่งแตะพื้นเพื่อรับน้ำหนัก
ซึ่งจำเป็นต้องใช้ในเวลาต้องยกของที่อาจจับถือได้ไม่ถนัด
ผมพบคลิปหนึ่งซึ่งสาธิตท่ายกที่เหมาะสมในกรณีต่างๆ จึงขอฝากมาให้ทุกท่านด้วยนะครับ
ดร. พจนา แย้มนัยนา ขอบคุณครับที่ได้กล่าวถึงการวางเข่าข้างใดข้างหนึ่งแตะพื้นเพื่อรับน้ำหนัก
ซึ่งจำเป็นต้องใช้ในเวลาต้องยกของที่อาจจับถือได้ไม่ถนัด
ผมพบคลิปหนึ่งซึ่งสาธิตท่ายกที่เหมาะสมในกรณีต่างๆ จึงขอฝากมาให้ทุกท่านด้วยนะครับ