ในต่างประเทศคนนิยมทาน calcium citrate มากกว่า calcium carbonate เพราะดูดซึมได้ดีกว่า

แต่ที่สำคัญควรได้รับแคลเซียมพร้อมกับวิตามินดีด้วยครับ

http://www.healthcastle.com/calciumcarbonate-calci...

http://www.gotoknow.org/posts/567061