หน้าแรกความเห็นล่าสุดความเห็น: การฝึกแบบ HIIT
การฝึกแบบ HIIT
ภูสุภา
ภูสุภา
เขียนเมื่อ 26 เม.ย. 2557 19:40 น.26 เม.ย. 2557

การฝึกแบบ HIIT เปรียบได้กับการวิ่งช้าสลับเร็ว(ไม่ใช่วิ่งๆหยุดๆ)

รบกวนถามว่า ทำแบบง่าย ๆ ยังไงคะ