เห็นด้วยค่ะ ดิฉันเริ่มออกกำลังกายในน้ำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง นาน 2 เดือนแล้ว ฟังดูดีนะคะ จะกระตือรือร้นมากทุกครั้งที่เห็นสระว่ายน้ำ แต่กว่าจะออกจากบ้านได้ ยากลำบากมาก เพราะเกียจคร้าน รู้สึกเหนื่อย อยากนอนมากกว่า .. ถ้ามีเพื่อนเยอะๆ อย่างนี้คงขี้เกียจน้อยลงนะคะ