ถ้าหากเบื่ออาหารจำพวกผักก้อลองเปลี่ยนมาเป็นทานผลไม้สิจ้ะ ช่วยให้ท้องไม่ผูกได้ดีนะ เราเองก้อท้องผูกบ่อย เลยต้องหันมาทานผลไม้บ้าง แต่ที่ทานแล้วได้ผลดีคือ มะละกอ รับรองถ่ายสบาย หรือลองทานลูกพรุนก้อได้นะ อร่อย ไม่อ้วน แล้วยังถ่ายดีด้วย