เฉลยครับ บรรทัดแรก คือ ตัวกำหนด ระดับ วิตามินดี

ผอม ขาว ไม่โดนแดด หรือ ผอมหนังติดกระดูก โดนแดด ผิวหนังจะสร้าง วิตามินดี ได้น้อย ซึ่งสำคัญมาก

เมื่อวิตามินดี ต่ำ กินผักแคลเซียม ก็ดููดซึมได้น้อย หากวิตามินดี สูง กินแล้วจะดูุดซึมดี

ยังมีสมุนไพร บางอย่างที่ แฟนพ่อทาน แต่เรา บ่ฮู้ ว่า สิ่งนั้น ช่วยเร่งการดูุดซึมแคลเซียม เสริมฤทธิ์ ของวิตามินดี ด้วย

ขออนุญาต เสริม อ ขจิต ครับ