วิธีฝึก..ชนิดนี้..รับรอง..เข้าถึงตัวตนได้เร็วสุดๆ...อ้ะะๆๆ..ไม่เชื่อ..ต้อง..ลอออง..(ขอบอก.)..อิอิ.....(ว่า..อัตตาน่ะงงน่ายึดถือแค่ไหน..๕๕๕๕...