• ที่เขียนให้ทุกท่านอ่านเพราะเห็นว่าเป็นสิ่งที่ดีค่ะ
  • ดิฉันเองก็ทำได้ไม่กี่ข้อ
  • แต่อยากให้ทุกท่านทำนะคะ   โดยเฉพาะท่านที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพ  หรือนอนไม่หลับ