ขอบคุณความรู้ดีๆ ค่ะ พี่ดา

บิดขี้เกียจก็เป็นท่าหนึ่งในการออกกำลังกายนะคะ คล้ายๆ โยคะค่ะ (อันนี้บันเทิงค่ะพี่ดา)

หากได้ทำทุกวันคงจะดีมากนะคะ ร่างกายจะได้มีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงค่ะ