เป็นกำลังใจให้ครับ เป็นวิธีการที่ดีมากเลยครับ ทำให้ต่อเนื่องน่าจะดีนะครับ ตอนเป็นเด็กผู้เขียนเคยฝึกระยะสั้นๆ