เจริญสติกรรมฐานนะครับ ไม่ใช่ยานอนหลัง แต่พลิกวิกฤตินี้มาปฏิบัติธรรมน่าจะดีกว่า ดีทั้งสุขภาพจิต และสุขภาพกายครับ รักษาสุขภาพนะครับ