กราบนมัสการ สาธุ สาธุ สาธุ

จะพยายามระงับทุกข์ให้ได้ค่ะ

เมตตาปฏิบัติเพื่อระงับจิตใจให้นิ่งๆ

ปล่อยวาง  สาธุ