ขอขอบคุณอาจารย์สิงห์ป่าสัก...
- ขอแสดงความยินดีที่อาจารย์ออกกำลังเป็นประจำ
ที่ดีกว่านั้นคือ ออกแรงทำงานแบบ "นานหน่อย" ในวันหยุด
- การออกแรง หรือออกกำลัง "นานหน่อย" สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งช่วยทำให้กล้ามเนื้อ "หิว" น้ำตาลเพิ่มขึ้น
- ระดับน้ำตาลหลังอาหารจะไม่เพิ่มขึ้นมาก ป้องกันโรคอ้วนลงพุง + อ้วน + เบาหวานได้ดีมากๆ เลย
ขอแสดงความชื่นชมที่เป็นแบบอย่างของการใส่ใจสุขภาพ... สาธุ สาธุ สาธุ