หน้าแรกความเห็นล่าสุดความเห็น: ออกกำลัง 30 นาที ไม่พอ
ออกกำลัง 30 นาที ไม่พอ
Unknown User
ไม่ระบุ
เขียนเมื่อ 8 มิ.ย. 2550 12:51 น. 8 มิ.ย. 2550
  • ขอบพระคุณ คุณหมอมากครับที่นำมาแบ่งปัน
  • ผมก็พยายามครับ ออกกำลังตอนเช้าประมาณ 30 กว่านาที สัปดาห์ละ 3-4 วัน
  • สำหรับวันหยุดใช้การการทำงานแทนครับ (ตัดหญ้า) เหนื่อยมากๆ แต่พออ่านบันทึกนี้แล้ว คิดว่าน่าจะเป็นเรื่องดีนะครับ