มาเดินด้วยคนครับ คุณหมอรุ่ง

เดินเสียจนเจ็บเท้าตอนไปเข้ากรรมฐานสิบวัน  นับได้ประมาณสองแสนก้าว เท้าเปล่า

ลอยโค้งตามฝ่าเท้า แบนเรียบไปหมด  อย่าลืมใส่รองเท้าดีๆด้วยนะครับ