สวัสดีค่ะคุณหมอนพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์  

มาให้ข้อมูล เพราะเป็นพวกเล่นกีฬาตอนเย็นค่ะ

จะเล่นแบดประมาณ ๓ เย็น/อาทิตย์ เริ่มประมาณ ๖ โมงเย็น ถึงประมาณทุ่มหรือทุ่มครึ่ง เล่นไม่หนักมากค่ะ เล่นสนุกๆ เท่านั้น

กลับบ้าน กินข้าว  กว่าจะนอนก็ปาไป ๔ ทุ่มหรือ ๕ ทุ่ม หลับสนิทยาวถึงเช้าเลยค่ะ ^ ^