ในเมนู "ปล่อยวาง" ข้อที่ 3 ที่ให้สงบเข้าไปภายในตรงลิ้นปี่ ลองทำดู รู้สึกเหมือนหัวใจ หรือชีพจรเต้นดังตึก ๆ ๆ พอนิ่ง ฟังไปเรื่อย ๆ สงบมากค่ะ น่าสนใจมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
ในเมนู "ปล่อยวาง" ข้อที่ 3 ที่ให้สงบเข้าไปภายในตรงลิ้นปี่ ลองทำดู รู้สึกเหมือนหัวใจ หรือชีพจรเต้นดังตึก ๆ ๆ พอนิ่ง ฟังไปเรื่อย ๆ สงบมากค่ะ น่าสนใจมากค่ะ ขอบคุณค่ะ