อาจารย์กำลังมีความสุขกับการออกกำลังกายมากนะคะ ยินดีด้วยค่ะ
แต่กว่าที่ใครสักคนออกกำลังกายจนถึงระดับมีความสุขกับมันได้นี่ คนๆ นั้นต้องมีวินัย และมีแรงจูงใจสูงมากค่ะ
อย่างคนไข้เบาหวานนี่ไม่ว่าจะอย่างไรเธอๆ ท่านๆ ทั้งหลายก็ไม่เห็นความสำคัญ ทั้งเรื่องออกกำลังกายและเรื่องควบคุมอาหาร
จากการสังเกตคนรู้จักที่ออกกำลังกาย (แบบอาจารย์จัน) ทุกคน ดิฉันกล้าสรุปแบบฟันธงเลยว่า คนที่ออกกำลังกายจนเป็นนิสัยได้นี่เป็นคนที่มีวินัยสูงมาก เพราะไม่ทุกคนที่ทำทั้งๆ ที่รู้ว่ามันมีประโยชน์