เป็นวัยที่สามารถออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ได้นะคะ ที่สำคัญได้วิ่งกับคนข้างกาย (ยืมสำนวนคุณอักขณิชมาใช้ค่ะ) ต่างเชียร์ต่างให้กำลังใจกัน เป็นกิจกรรมของครอบครัวที่ดีจริงๆ ค่ะ

สำหรับผู้สูงวัยอย่างยายไอดินฯ กับพ่อใหญ่สอ คงไม่สามารถทำได้เช่นนั้น พ่อใหญ่สอออกกำลังกายโดยการเดินและการใช้เครื่องออกกำลังกายค่ะ ส่วนยายไอดินฯ ใช้การทำงานบ้านและงานสวนแทนการออกกำลังกายค่ะ เพราะทำทั้งสองอย่างก็หมดเวลาและหมดแรงที่จะออกกำลังกายโดยวิธีอื่นแล้วค่ะ