ส่งกำลังใจมาเยี่ยมพี่โอ๋ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะครับ พี่โอ๋เลยได้ประสบการณ์หยุดหัวเราะชั่วขณะนะครับ พี่โอ๋ฝึกเป่าลมหายใจออกทางปากแล้วค่อยๆ แขม่วท้องเบาๆ ขณะยืนตรงและพักในท่างอเข่าสลับข้างบ้างก็ได้นะครับ ส่วนท่านั่งหลังพิงหมอนนิ่มวางที่ก้นกกกับสะโพกก็จะช่วยผ่อนคลายได้ครับผม