ฝึกไปฝึกมาทำให้ลิงนิ่งได้ นับว่าบรรลุวัตถุประสงค์แล้วค่ะ ก่อนเริ่มการเรียนการสอน นั่งสมาธิทุกครั้ง จะดีมากนะคะ เป็นการดึงจิตที่ฟุ้งซ่านจากการเม้าท์หรือเล่นกันนอกห้องให้กลับมาสู่ปัจจุบัน พอนั่งสมาธิเสร็จ เริ่มเรียนก็จะได้ตั้งใจฟังอาจารย์สอนค่ะ