เกิดไปแห่งใดหาตุ้มนน.ไม่ได้อย่าลืมการออกกำลังกายมือเปล่า แบบ ถังทัง นะครับ  วันนี้ผมก็ทำตอนเช้าตื่นนอน แป๊บเดียวได้แรงดีมากครับ